adaruns.com

Koffietje? Ik was er vroeg bij om dit zwarte goedje tot één van m’n favoriete drankjes te benoemen. Al vanaf kinds af aan drink ik gezellig een kopje koffie met ‘de grote mensen’ mee. Kieskeurig ben ik overigens niet hoor. Een filterkoffietje thuis of een beker Starbucks onderweg. Ik geniet er met volle teugen van. Er gaan maar weinig dagen voorbij zonder een lekker bakkie troost. Vandaag de quote ‘Running is like coffee, I’m much nicer after I’ve had one’.

Goed begin: Tot het moment van koffie drinken is de dag voor mij nog niet echt begonnen. Het lijkt wel alsof m’n ogen niet helemaal open gaan en m’n brein nog maar voor de helft is geactiveerd. Als ik wakker word is koffie zetten dan ook het eerste waar ik aan denk en het eerste wat ik doe. Terwijl het koffiezetapparaat rustig de koffie laat doorlopen, dek ik de tafel en ben ik klaar voor het ontbijt. Zeker op vrije dagen of in de vakantie neem ik hier goed de tijd voor en geniet ik echt van mijn koffiemomentje. Na het ontbijt ben ik klaar voor een nieuwe dag. Er zijn ook tijden geweest dat het niet bij twee of drie kopjes per dag bleef. Toen het koffiedrinken meer een moetje begon te worden, wilde ik wel eens zien hoe het zou zijn zonder.

Afkicken: Vorig jaar ben ik een periode koffieloos door het leven gegaan. In die tijd dronk ik zoveel koffie dat ik me afvroeg hoe een leven zonder koffie zou zijn. De eerste dagen waren flink afkicken. Gewoontes doorbreken heeft de nodige wilskracht nodig. Het was ook echt wel even doorzetten voor deze koffiejunk. Uiteindelijk is het me wel gelukt en heb ik zo’n drie maanden geen koffie gedronken. In die tijd ben ik over gegaan op een groen poedertje dat de naam Matcha krijgt. Dit zijn gedroogde theebladeren die zijn fijngemalen tot poeder. Op het label staat tevens dat dit een energiedrank is die zorgt voor een goede focus. Het was een goede vervanging om van m’n echte verslaving af te komen. Na verloop van tijd ben ik weer zo nu en dan een kopje koffie gaan drinken en geniet ik weer echt van dit overheerlijke drankje.

Natuurlijke doping: Naast dat koffie er voor zorgt dat ik weer fris en fruitig de dag kan beginnen, drink ik ook graag een bakkie voor het hardlopen. De cafeïne geeft dan net die extra boost tijdens de work-out.
Nespresso What else? Sinds kort pronkt er een Nespresso-apparaat op m’n keukentafel en kan ik m’n geluk niet op. Lekker makkelijk om nog snel even een kopje te scoren voor een loopje.

Naast dat ik koffie ontzettend lekker vind en er alle dagen van geniet, heeft koffie ook een positieve uitwerking op mijn humeur. Een dag zonder koffie is voor mij maar een saaie dag.

Voel jij je ook een stuk opgewekter als je koffie drinkt? En helpt het jou ook om net dat stapje harder te gaan tijdens het hardlopen? Mij mag je wel wakker maken voor een koffietje. Jou ook?

Liefs, Ada