De veertiende week van 2020 was een week waarin ik besloot mezelf uit te dagen met een challenge. Afgelopen week begonnen we een nieuwe maand en ik besloot dat ik in april in ieder geval elke dag m’n hardloopschoenen mee naar buiten zou nemen voor een tien kilometer run. Om in de sfeer te komen oefende ik op maandag en dinsdag alvast en op woensdag begon ik ‘mijn uitdaging’ officieel. Dertig dagen tien kilometer!
Moeizaam: Vaak krijg ik de opmerking dat het lijkt alsof lopen mij totaal geen moeite kost. Nou ik kan je vertellen dat ik ook wel eens zware benen heb en het gevoel heb dat ik zo goed als stil sta. Afgelopen maandag liep ik tien kilometer met zware benen. De dag ervoor had ik de hele dag op de bank gezeten en die luiheid voelde ik nog goed. Gelukkig was er wel een heerlijk voorjaarszonnetje en nadien voelde alles een stuk soepeler. Zie je wel! Gewoon gaan dus!
Heen en weertje: Dat lome gevoel van maandag was ik dinsdag weer kwijt. Tijdens deze run bedacht ik mijn challenge voor april. Hoe zou het zijn als ik elke dag tien kilometer zou lopen? Het klonk als een haalbaar doel en het zou een goede motivatie zijn om de maand zonder wedstrijden mezelf te prikkelen.
Challenge: De eerste dag van mijn challenge begon op woensdag 1 april. Het was wederom heerlijk weer en ik liep deze eerste dag geen tien, maar zelfs zeventien kilometer. Een heerlijk tochtje met een hartslag onder de 150 BPM. De rust en ruimte van de polder geven me zo’n rijk gevoel. Wauw!
Support: Voor de kids is het binnen zitten ook een hele verandering en om wat vitamine D en sportiviteit te pakken ging de jongste donderdag mee op de fiets. Onderweg kletsen we en bepalen we de route. Voor mij vliegen de kilometers voorbij en de kids zijn ook weer even buiten geweest.
Snelle 10: Weer een werkdag voorbij. Om drie uur klapte ik mijn laptop dicht en besloot dat het genoeg was geweest. Weekend! Ik verruilde m’n huispak voor m’n hardloopshort en liep voor het eten nog even een rappe tien.
LSD: Het weekend begon ik met een run langs de kust. De challenge is tenminste tien piepjes, maar vandaag kon ik het niet laten en stopte ik bij 27! De dag ervoor kreeg ik bericht van Loopreizen dat de marathon van Helsinki een nieuwe datum had gekregen en onze reis opnieuw geboekt was in oktober. Wat een doel (ook al is deze nog ver weg) met je doet is bijzonder. Het is een understatement om te zeggen dat ik hoop dat we deze reis dit jaar nog kunnen maken.
Sunday runday: Gisteren liep ik ontspannen op een lekker tempo (4’30) twaalf kilometer en vergezelde Milan me op de step. Zo leuk om samen sportief bezig te zijn. Het zonnetje was er ook nu alweer vroeg bij en op deze mooie lentedag fietste we ’s middags de benen los en smulden we van een ijsje.
In zeven runs liep ik 86 km en zorgde m’n challenge en de mail van Loopreizen voor een goede spirit. Oja, laten we ook dat heerlijke weer niet vergeten. Lopen in de zon geeft zoveel energie! Aankomende week loop ik in ieder geval weer iedere dag. Jij ook?
Liefs, Ada
adaruns.com 
Plaats een reactie